ける前に、
見ている

3分で読よめます。読よんだら、今日きょうの練習れんしゅうで1つだけ、ためしてみてください。

うまい選手せんしゅは、いつ見みている？

ボールが来きてから顔かおを上あげる。じつは、これだと遅おそいんです。

うまい選手は、ボールが来る前まえにもう見ています。だから、止とめた瞬間しゅんかんには、つぎにどこへけるか決きまっている。速はやく見えるのは、足が速いからじゃなくて、見るのが早いからです。

2つだけです。

全部ぜんぶおぼえようとしなくて大丈夫。近くを1回、遠くを1回。それだけで、プレーが変かわります。

味方みかたがボールを持もって、こっちを見みたとき。そこが合図です。

ボールが足あしにつく前に、首をふる。1回いっかいでいい。慣なれてきたら2回。

5 min at home

できたら、しかくを押おしてね。

today

パスをもらう前に、1回かいだけ首くびをふる。

できた回数は数えなくていいです。忘わすれてもいい。思おもい出したときに、やってみてください。